其实对于朋友感情不顺遂或是失恋时，我跟许多人一样，真的不算是一个很会安慰别人的人～因为我们都不在那当中，也不是当事者，给出什么样的建议，也许都不是最恰当的。所以我总选择静静陪伴，然后告诉友人～人生嘛！还是会再认识更多的人，毕竟世界这么大。虽然之后遇见的人不知道会不会更好，但至少机会多的是，没必要过度伤心或是急于抚平心痛，甚至变成责备自己。
结束一段关系后，大家都会想在里头找问题。像是：是不是我脾气太坏了呢？我是不是常常没有关心他？我没有花时间好好跟他沟通吗？他是不是早就爱上别人？…诸如此类的，然后紧接着就会开始陷入无止尽的自怨自艾中。在结束的关系中，找答案不是不好的事情，但说真的，没有必要在结束这段感情的当下，就开始寻求答案！因为这时候的所有情绪太浓烈，过往的情感都被放得很大，往往让人乱了方向，甚至是把错误都往身上拦。然后夜深人静总是无法平息，无法入眠甚至是哭肿了双眼隔天还得带着眼镜出门…等等。
请在结束关系后，确认自己的心态是否已经调整好能客观面对了。如果能够静下心看待，就比较有机会找出真正的状况！但怎样才是心情平复期的客观状态呢？像是看到他的近况，心里不会有太大的波澜、不会因为他在社群软体中Po了跟谁的合照就开始疯狂查询站在他旁边的女生是谁？他去哪了？没日没夜的搜查像个侦探。或是一直想跟友人打探他的消息...假设你都没有，又想找出分开的原因或是盲点，这时候就是比较好的时间了。
可以试着用以下几个方式去探究一下，之前那结束的关系，究竟发生了什么事？但前提还是你已经不会受他影响了才行。这是我平常会使用的方式，不见得适合所有人，但，对我很有效。提供给大家做参考！也许你有找到更好的方式，也可以告诉我。
1.重新检视曾经与他在文字上的对话内容。
为什么这么做？其实用Line或是讯息等，文字最冷冰冰也最直接。在好的时候，不用看到脸，你都能感受到热情。但也因为不用看到脸，所以能写出最没有温度与最直白的话。只是当时你有发现对方的用语、甚至是文字的语气，都已经改变了吗？从何时开始的？他是否有一直重复说着哪一句，或是哪件事是他表明很在意的？你当时又回答了什么？你有发现到吗？可能会跟你想象中感情变了的时间点，有所不同。
2.回想与他相处中你最不快乐的地方
刚分开时，我们很容易找到对方的一百个、一千个缺点。但当事过境迁后，请回想你自己觉得你们两个在相处上，你觉得最过不去的地方在哪？不是只把状况放在他一个人身上，而是你们两人的“相处上”出了什么问题。是什么让你们不快乐了？
3.认真思考你在这段关系中得到什么，失去什么。
我甚至会用笔记本写下来，因为一段关系结束除了有可能有很多失去、不美好。但它还是有美好快乐，甚至是你能得到的成长养份，这些都是人生的历练与记录，没必要一定要丢弃或忘记一味推翻。甚至之后再遇到发生问题的警讯，我们就有机会能较早感受到，也能够提前的处理与解决，避免扩散或是只能走到分手一路。
我们都该感谢一段关系的开始，与一段关系的结束。虽没这么容易，但这就是人生的旅途。有人会来，也有人也会走。只是紧掐着自己的执念，穷追猛打的在分手后立刻要找答案、说清楚、找原因，只会让自己变得歇斯底里，任谁都一样。先冷静下来，不要以纠缠的方式要对方说清楚。先找件自己一直都想做的事情做吧，什么都可以，只要不会伤害自己的。
不要因为任何人停下往前的脚步，让心里充满比较多的充实感与愉悦因子，就能够有机会摆脱分手后的低频。让你自己来找原因，而不是他说了算，因为有些时候如果是恶性分手，讲出来的原因，通常都只是对方急着离开的借口罢了。
学着自己找原因，不是只是要快速走出一段关系，而是从中去看见你的美好与价值。这样，你就会遇到越来越适合你的人。但什么才是最合适自己的人？确实没有答案，但我想，如果有天有个人，能够让你很安心的去烦他，你却不用顾虑太多，而他把你的烦，看成是爱他的可爱举动，这人就应该会是个还不错的选择吧。最后，希望大家都能在任何关系中，得到平衡，获得能量。
